こうねんき爽快!

嵐サンを応援するために いつまでも若々しくいたいんですっ!!!

なかなか優秀キャベツさん

むっちょんです。

今日のランチはお好み焼き。

粉モン大好き関西人のむっちょんは朝から

キャベツのみじん切りに大忙し。

我が家のお好み焼きはキャベツた~っぷりなお好み焼きです。

このキャベツ、ビタミン ミネラルを豊富に含んだ優秀な野菜さん。

免疫力を高める

疲労を回復してくれる

抗がん作用

老化を防ぐ抗酸化作用力も強いんだって。

淡色野菜の中で最もビタミン、ミネラルを含んだキャベツさん。

レンジでチン!してポン酢で食べてもとっても美味しい。

これからは春キャベツも店頭に並びますね。

春キャベツは柔らかく甘みもあって美味しいですね。

でも水分を多く含むので加熱調理には向かないようです。

生でバリバリいっちゃいましょう。

キャベツは栄養たっぷりだってお話でした。(笑)

 

 

 

はじめましての ご挨拶デス

はじめまして、むっちょんです。 

ブログタイトルでわかるかな~

そうなんです、心も身体も不安定 こうねんきなお年頃 ^^ 

あっちこっち痛いわ~ 落ち込むわ~なんて日も多々ありますが 

こんなことじゃあ、いけません。 

こうねんきを爽快に乗り切る! 

そのためには何したらいいかな?

どんなふうに過ごせばいいかな? 

そんなことを探しながら、

情報も発信できたらいいなって思っています。

 

なんてたって心ときめく嵐サンを応援するためにも 

元気はつらつ 若々しくいなくちゃあ!

そんなこんなで嵐ネタも登場すると思いますが… 

むっちょんの特効薬なので、あしからず ^^

 

それでは よろしくお願いします。